基本上公主不偏食。
如果真的要说有什么东西公主是死也不吃的,就是一切看起来“烂烂的,黏糊糊的,气味强烈的”东西。
例如蜜枣、葡萄干、榴莲、话梅之类的。
此外,我对热牛奶的气味也很敏感——几乎所有加牛奶煮成的食物我都不吃。
爸爸常说吃燕麦片很健康,应该多吃。而我总是因为里面加了牛奶,从小到大是碰都不碰的。假如爸爸突然想吃麦片做早餐,妈妈就煮一份给爸爸,然后另外做一份早餐给我。
后来由于替外国人工作了一段时间,公主对燕麦片有了颇大改观。
平常公主妈妈做的燕麦片,是用牛奶加上鸡蛋和糖煮成的。公主几乎是一闻到那个气味就觉得难受。而传统欧式的燕麦粥(Oatmeal),并不用牛奶去煮,而是先用水把燕麦片煮熟,加上水果和肉桂,盛到碗里再随个人爱好加入冷牛奶和枫糖浆。
这样就不会有公主讨厌的牛奶味,而且肉桂的香味还颇能钩起食欲呢!
开始能够接受燕麦片的味道以后,公主发现早餐吃这种营养丰富的燕麦粥,真的是好处多多——不但能保持整个早上精力充沛,而且肠胃功能也得到改善呢!以下是公主的肉桂蜂蜜燕麦粥的做法。
材料:
A. 燕麦片(我都买纯生的燕麦片,不容易煮熔。)
B. 肉桂粉
C. 苹果(去皮切小块)
D. 蜂蜜
E. 葡萄干(注意要买黑色的那种)
做法:
把分量为燕麦片两倍的水烧开,然后加入燕麦片和苹果块,略加搅拌。大概一分钟之后调成小火,加入葡萄干再煮大概五分钟,待煮到锅里几乎看不到多余水分之后,撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛到大碗里,淋上蜂蜜,吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。

因为妈妈是习惯回到公司才吃早餐的,所以公主现在每天都是自己做早餐,吃完才上班。
很令人吃惊的,不到三个月,公主一个人就把一罐800 g的桂格燕麦片全部吃光光了!
也因为坚持每天都吃这种自己煮的麦片,所以公主现在体力也比以前好很多了哦~连皮肤也好像稍微有变光滑了耶~!喔呵呵呵呵~!